الثوم المشوي والدجاج المشوي بالبرتقال

قد يكون الثوم المشوي والدجاج المشوي البرتقالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 440 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، قبعات شيتاكي ، أغصان الطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جاموس مشوي برتقالي مزجج مع كرنب بروكسل المحمص بالثوم, دجاج مشوي على الطريقة البيروفية مع ثوم مشوي، و عشاء الدجاج المشوي مع مرق الثوم المحمص.