صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

الثوم المحمص والليمون إرمولي

الثوم المحمص والليمون إرمولي
الثوم المحمص والليمون قد يكون إرمولي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 322 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز وعصير الليمون والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء محمصة مع أيولي الثوم المحمص, فطائر الذرة مع الطماطم المحمصة والليمون أيولي، و أيولي الثوم المحمص.

تعليمات

1
قشر القشرة الخارجية من بصيلات الثوم ، واترك القرنفل معا.
المكونات سوف تحتاج
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
2
قطع الربع العلوي من كل لمبة.
3
وضع المصابيح ، وقطع الجانب حتى ، في وسط قطعة من رقائق الألومنيوم الثقيلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
رذاذ 1 ملعقة صغيرة من الزيت على كل لمبة; أضعاف احباط على الثوم, ختم بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
تخبز في 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرجه من الفرن ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
إزالة وتجاهل جلود فص الثوم. يستخرج اللب ؛ يهرس ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
8
يمزج الثوم المحمص والمكونات المتبقية في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المحمصالثوم المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء