الثوم اللفت الكينوا

الثوم كالي كينوان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 189 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الكينوا والملح والفلفل المطحون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول وصفة سلطة اللفت والثوم المحمص مع التوت البري, الثوم المحمص كالي الحمص من السماح لهم أكل اللفت، و سلطة اللفت والكينوا لوصفات مماثلة.