الثوم-البطاطا المحمصة والشمر

الثوم-البطاطا المحمصة والشمر هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 165 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل الحلو والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الشمر والجزر المحمصة بالكريمة مع زيت الشمر بالثوم الأسود, البطاطا المحمصة مع الشمر والبصل، و الشمر المحمص مع الزيتون والثوم.