التونة المزجج مع الزنجبيل والليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب التونة المزججة بالزنجبيل والليمون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة والسكر والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شرائح التونة المشوية من بيك مع الزنجبيل والليمون وفول الصويا, الزنجبيل الجير المزجج السلمون، و شرائح التونة المشوية بالزنجبيل والليمون.