التوفو حار وحار

التوفو حار وحار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والماء والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 278 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوفو المقلي مع صلصة الليمون الحارة (التوفو نونغ شا), من السهل سيتشوان مابو التوفو / التوفو حار، و توفو الريحان الحار.