التوفو المشوية

التوفو مشوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 120 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 7. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الشواء والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأضلاع المشوية, أناناس مشوي، و لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.