التوفو المخفوق براين

التوفو المخفوق براين هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر والملح والفلفل والتوفو الإضافي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التوفو الحريري المخفوق ، كيفية صنع التوفو الحريري التايلاندي المخفوق, التوفو بورجي ، كيفية صنع التوفو بورجي أو التوفو المخفوق، و التوفو المخفوق.