التوت والراوند بارفيتس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بارفيتس التوت والراوند. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من رحيق الصبار والراوند والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل راوند-جينجرسناب بارفيتس, راوند جينجرسناب بارفيتس، و الفراولة راوند كومبوت بارفيتس.
تعليمات
في مقلاة مقاس 8 بوصات ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف الراوند يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا.
إزالة من الحرارة. ضجة في التوت ، رحيق الصبار ، الفانيليا ، القرفة وعصير الليمون. توضع جانبا لتبرد.
في كل من 4 أكواب بارفيه أو أكواب ، مغرفة 1 حاوية من اللبن. أعلى كل مع 1/2 كوب خليط التوت راوند و 1/4 كوب الجرانولا.
مقبلات مع كل شريحة الجير وأوراق النعناع.