صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

التوت عصير الليمون

التوت عصير الليمون
عصير الليمون التوت يتطلب حولها 5 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا المشروب على 146 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 432 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة من إدمان الخبز الخاص بي تتطلب السكر والماء والتوت ؛ ودفعت من خلال غربال شبكة ، والماء. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وصديق على الفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا التوت عصير الليمون, التوت عصير الليمون، و التوت عصير الليمون.

تعليمات

1
جعل شراب بسيط من خلال الجمع بين السكر مع 1 كوب من الماء في قدر.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ضعيها على نار متوسطة وسخنيها حتى يذوب السكر تماما ؛ دوامة المقلاة من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
السماح لتبرد.
4
قم بقياس 3/4 كوب من التوت الطازج وهرسها في الخلاط أو معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
ادفع هريس التوت من خلال منخل شبكي ناعم لفصل البذور عن اللب.
المكونات سوف تحتاج
هريس التوتهريس التوت
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
6
بمجرد أن يبرد الشراب البسيط ، يمزج هريس التوت والشراب البسيط وعصير الليمون في إبريق كبير.
المكونات سوف تحتاج
هريس التوتهريس التوت
إكسير زإكسير ز
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
7
أضف 4-6 أكواب من الماء البارد. تعتمد كمية الماء التي تستخدمها على ذوقك ، لذا أضف القليل أو بقدر ما تريد لتحقيق التوازن المثالي بين الحلو/اللاذع.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)