صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

التوت العسل كوليس

التوت العسل كوليس
التوت العسل كوليس هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 19 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 32. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك العسل وعصير البرتقال والسكر البودرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تشيز كيك صغيرة مع كوليس التوت, الفراولة بقلمي مع كوليس التوت، و موس المانجو مع كوليس التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط ، وعملية حتى تصبح ناعمة. اضغط على الخليط من خلال غربال فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
غربالغربال
وعاءوعاء