التوت البري والبرتقال الجرانولا

قد يكون التوت البري والجرانولا البرتقالي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 593 سعرة حرارية. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شوفان قديم الطراز وقشر برتقال ملبس وزيت بذور العنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول التوت البري البرتقال الجرانولا, التوت البري البرتقال الجرانولا، و التوت البري والبرتقال الجرانولا لوصفات مماثلة.