التوت البري مطهو ببطء-شطائر لحم البقر الشواء
مطهو ببطء التوت البري-قد تكون شطائر لحم البقر الشواء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 272 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الشواء الدخان جوز, البصل لحظة, أقل الصوديوم مرق اللحم البقري, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر بريسكيت مطهو ببطء, شواء لحم البقر مطهو ببطء بريسكيت، و شطائر لحم البقر الشواء.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في فرن هولندي.
يضاف اللحم البقري ويغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات أو حتى يصبح طريا جدا ، مع تقليب اللحم البقري من حين لآخر.
إزالة لحم البقر من المقلاة. احتياطي 2 كوب الطبخ السائل ؛ تجاهل المتبقية الطبخ السائل. أجاد لحم البقر مع 2 الشوك. أعد لحم البقر المبشور إلى المقلاة.
أضف سائل الطهي المحفوظ وصلصة الشواء وصلصة التوت البري ؛ يقلب جيدا. يطهى على نار متوسطة منخفضة 10 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يقدم خليط اللحم البقري على الكعك.