صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

التوت البري ليميد

5
4
3
2
1
التوت البري ليميد

التوت البري ليميد

التوت البري ليميد قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 53 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والثلج والشراب البسيط المصنوع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي التوت البري ليميد, التوت البري ليميد طين، و ليميد.

تعليمات

1
جعل شراب بسيط: 
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
2
سخني 1 كوب من السكر و 1 كوب من الماء في قدر صغير ؛ يغلى المزيج حتى يذوب السكر تماما ، ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
إذا كنت تريد إضافة زينغ إلى الليمون الحامض الخاص بك ، قم بتذوق اثنين من الليمون الحامض قبل عصر العصير وأضف الحماس إلى ماء السكر أثناء تسخينه. بمجرد أن يبرد الشراب ، قم بتصفية الحماس بمصفاة شبكية دقيقة قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
برتقال وفستق مفروم، اختياريبرتقال وفستق مفروم، اختياري
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
عصير الليمون الحامض: بينما يبرد شرابك البسيط ، قم بعصره.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
5
أضف عصير الليمون وعصير التوت البري و 1 1/2 كوب من الماء البارد والشراب البسيط وعدد قليل من مكعبات الثلج إلى إبريق التقديم. اعتمادا على متى وكيف يتم تقديم الليمون الحامض ، ومدى القوة التي تريدها ، يمكنك إضافة المزيد من الثلج والماء.
المكونات سوف تحتاج
كعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةكعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
إكسير زإكسير ز
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
رشة فيرموثرشة فيرموث
برتقال وفستق مفروم، اختياريبرتقال وفستق مفروم، اختياري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تقديمه على الفور ، ولا يزال دافئا قليلا من الشراب البسيط الساخن ، أضف الكثير من الثلج.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
رشة فيرموثرشة فيرموث
7
إذا كانت لديه فرصة ليبرد ويبرد في الثلاجة ، لكنه لا يزال قويا جدا ، أضف المزيد من الماء حتى تصبح القوة حسب تفضيلاتك.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
8
إذا كان ليمون التوت البري حلوا جدا بالنسبة لذوقك ، أضف المزيد من عصير الليمون والماء حتى تصل إلى المستوى المطلوب من الحلاوة ، واستخدم كمية أقل من السكر في المرة القادمة التي تصنعها فيها.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
برتقال وفستق مفروم، اختياريبرتقال وفستق مفروم، اختياري
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا