صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

التوت البري-صلصة الجير الرئيسية

التوت البري-صلصة الجير الرئيسية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة التوت البري الرئيسية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 103 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من التوت البري وعصير البرتقال الطازج والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 21%. حاول المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و مفتاح الجير هاتش شيلي الجيلاتي: كيفية استخدام هاتش شيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بضرب جميع المكونات في محضر الطعام من 10 إلى 12 مرة أو حتى يتم تقطيعها جيدا ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم. تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
* 1 (12 أوقية.) كيس التوت البري المجمد ، إذابة ، يمكن استبداله.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
3
ملاحظة: الجير الرئيسي أصغر ، وأكثر استدارة قليلا ، وله جلد أرق من الليمون الفارسي.
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4
صلصة التوت البري والبرتقال: استبدل 1 برتقالة متوسطة غير مقشرة بـ 4 حبات ليمون رئيسية. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات. يعمل البرتقال ذو البشرة الرقيقة ، مثل فالنسيا أو النهر الهندي ، بشكل أفضل في هذه الوصفة.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة