التوت البري-شيماي سبريتزر

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ومشروب كامل 30? التوت البري-يمكن أن يكون سبريتزر إرماي وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. إذا كان لديك مزيج عصير إرماي وعصير التوت البري وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نحيل التوت أكي النعناع سبريتزر, التوت البري الكمثرى أكي السلطانية، و أكي موجيتوس و فيف أكي الروح الهبة لوصفات مماثلة.