التوت البري جدا جدا
حتى التوت جدا بري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 288 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط العليق والماء والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بيري جيد بري, خبز بري مع كومبوت التوت راوند، و بيري محشوة الهلال ملفوفة بري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، سخني السكر والماء حتى يذوب السكر.
أضف التوت. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 3 دقائق.
يمزج نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا في المقلاة. جلب ليغلي. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
يرفع عن النار ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
ضع النصف السفلي من الجبن في طبق تقديم فرن غير مدهون ؛ صب 1/2 كوب من خليط التوت فوق الجبن. أعلى مع الجبن المتبقية وخليط التوت.
خبز ، وكشف ، في 400° لمدة 8-10 دقائق أو حتى يتم تخفيف الجبن.