صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة51
مجلة

التوت البري اليقطين الخبز السريع مع سبليندا

التوت البري اليقطين الخبز السريع مع سبليندا
التوت البري اليقطين الخبز السريع مع سبليندا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل 9 9.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2245 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 92 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عصير التفاح ، بذور الكتان الأرض ، سبليندا الحبيبية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول اليقطين التوت البري الخبز السريع, صلصة التوت البري مع المشمش وسبليندا، و آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35 درجة مئوية. قم بتغطية مقلاة رغيف 8 * 4 بوصة بخفة مع رذاذ زيت الكانولا وضعها aside.In وعاء كبير ، يمزج دقيق القمح الكامل والدقيق متعدد الأغراض وبذور الكتان والسكر وصودا الخبز والملح ، ويوضع جانبا. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض برفق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
بذور الكتانبذور الكتان
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
اخفقي اليقطين وزيت الكانولا والتفاح وعصير التفاح والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب. ضجة في التوت البري المجفف.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة ، واخلطها حتى يتم دمج جميع المكونات الجافة بالكامل في الخليط. لا تغلب أو أوفيرميكس.
4
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
اخبزيها لمدة 50 إلى 60 دقيقة ، حتى يخرج عود أسنان خشبي مغطى بالمركز نظيفا. تبرد في المقلاة على رف سلكي لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
أخرج الخبز من المقلاة واستمر في التبريد على الرف.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر