صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة37
مجلة

التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة

التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة
التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 3.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملاعق صغيرة من أوراق الزعتر وفصوص الثوم وخردل الكريول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة لذيذا التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة مشوي, التفاح المزجج لحم الخنزير الخاصرة، و البلسم المزجج لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الصلصة معا و 5 مكونات تالية في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرش الملح والفلفل بالتساوي على لحم الخنزير المشوي ؛ ضع الشواء في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
يسكب مزيج الصلصة بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 160 ، مع تغطية بالحساء كل 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
[ب " ملاحظة:"] لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة كروس وبلاكويل التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري