التوت البري الكمثرى هش
التوت البري الكمثرى هش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحلوى الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 451 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة والزبدة وقشرة البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست فائقة جدا. حاول التوت البري الكمثرى هش, الكمثرى التوت البري هش، و التوت البري الكمثرى هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى يتكاثف التوت البري ويثخن المزيج. ملعقة بالتساوي في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
يمزج الشوفان والدقيق والسكر البني في وعاء صغير ؛ تقطع الزبدة بخلاط المعجنات حتى تتفتت.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
قدميها دافئة مع الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة.