صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

التوت البري الكمثرى هش

التوت البري الكمثرى هش
التوت البري الكمثرى هش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحلوى الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 451 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة والزبدة وقشرة البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست فائقة جدا. حاول التوت البري الكمثرى هش, الكمثرى التوت البري هش، و التوت البري الكمثرى هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 7 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى يتكاثف التوت البري ويثخن المزيج. ملعقة بالتساوي في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
صلصة عمومصلصة عموم
2
يمزج الشوفان والدقيق والسكر البني في وعاء صغير ؛ تقطع الزبدة بخلاط المعجنات حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
يرش على خليط الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
4
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
قدميها دافئة مع الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
آيس كريمآيس كريم