التوت البري الكمثرى هش
التوت البري الكمثرى هش هو نباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك عصير ليمون وجوزة الطيب المطحونة والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول التوت البري الكمثرى هش, التوت البري الكمثرى هش، و الكمثرى - التوت البري هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الكمثرى والتوت البري ؛ رذاذ مع عصير الليمون.
يمزج السكر والدقيق وقشر الليمون والقرفة وجوزة الطيب.
نقل إلى 8 في. طبق خبز مربع مطلي برذاذ الطبخ.
للتزيين ، في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والكتان والملح. يقلب في الزبدة والزيت حتى يتفتت.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصبح الفاكهة طرية.