صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

التوت البري - الجوافة توديز

التوت البري - الجوافة توديز
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? بحث سبل تطوير التوت البري-يمكن أن يكون توديز الجوافة وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. إذا كان لديك كوكتيل عصير التوت البري ، رم ، رحيق الجوافة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول بحث سبل تطوير عصير التفاح التوت البري, كوكتيل التوت البري، و كوكتيل التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. تجاهل الزنجبيل والقرنفل. ضجة في الروم.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة