التوت البري الأبيض-الخوخ سبريتزر
التوت البري الأبيض-الخوخ سبريتزر قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. إذا كان لديك ماء فوار ورحيق الخوخ والخوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سبريتزر الطماطم والخوخ, الخوخ الأبيض-توست فرنسي بوربون مع الخوخ الأبيض-شراب القيقب البقان، و بلاك بيري الخوخ سبريتزر الملوثات العضوية الثابتة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في جرة 1 لتر ؛ يقلب بلطف.
صب حوالي 3/4 كوب خليط عصير في كل من 4 أكواب طويلة. تقسيم شرائح الخوخ بالتساوي بين النظارات ، والضغط على إسفين الجير في كل كوب. ملء النظارات مع الثلج.