صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

التوابل الإسبانية يفرك ضلع العين مع صلصة ستيك الخل شيري

التوابل الإسبانية يفرك ضلع العين مع صلصة ستيك الخل شيري
وصفة التوابل الإسبانية يفرك الضلع العين مع صلصة شيري الخل ستيك يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 55 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 722 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 7.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل, خل شيري مسن, فلفل مطحون خشن, وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن ل يوم فالنتين. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التوابل الإسبانية يفرك ضلع العين مع صلصة ستيك الخل شيري, التوابل الإسبانية يفرك صدور الدجاج مع صلصة البقدونس والنعناع، و التوابل يفرك الدجاج كورنيش مع هاروسيث حشو شيري الآمرة.

تعليمات

1
اخفقي معا واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1
سخن الشواية على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
يمزج البهارات في وعاء. تبلي شرائح اللحم على كلا الجانبين بمزيد من الملح والفلفل. فرك 1 جانب من كل شريحة لحم مع فرك ورذاذ مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
(معجون الثوم والفلفل الحار)(معجون الثوم والفلفل الحار)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
ضعيها على الشواية افركي الجانب لأسفل واشويها حتى تتفحم قليلا وتتشكل قشرة ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلب شريحة اللحم واستمر في الشوي إلى درجة نضج متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
(معجون الثوم والفلفل الحار)(معجون الثوم والفلفل الحار)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
إزالة من شواء والسماح للراحة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
يقدم مع صلصة ستيك على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك