التمر الهندي الكمثرى مع مدهون التابيوكا والحلوى الكمثرى مصاصات

التمر الهندي الكمثرى مع مدهون التابيوكان والحلوى الكمثرى مصاصات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 835 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والكمثرى وقرون التمر الهندي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض مجموعة الحرة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مخبوز " السمك الأحمر مع الروبيان والشمر وسلطة البرتقال كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الكمثرى المسلوق مع لآلئ التابيوكا والساتسوما, الكمثرى المخبوزة مع صلصة التوفي، و البقان الحلوى مرنغ مع الكمثرى بحثه.