صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة0
مجلة

التفاح والقرفة ودقيق الشوفان كوكي

التفاح والقرفة ودقيق الشوفان كوكي
التفاح القرفة دقيق الشوفان كوكي هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 48 حصص. هذه الحلوى لديها 42 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والملح والسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 7%. وصفات مماثلة تشمل التفاح والقرفة الشوفان كوكي البارات, القرفة التفاح الشوفان الجبن كوكي البارات، و القرفة والشوفان كوكي الآيس كريم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
اخلطي الجرانولا والدقيق والسكر البني والسمن والسكر الأبيض والبيض والملح وخلاصة الفانيليا وصودا الخبز معا في وعاء خلط متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
محمصة وفستقمحمصة وفستق
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
3
تخلط حتى تمتزج جيدا.
4
قطرة من ملعقة صغيرة 1 1/2 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
5
اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد على رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم