التفاح محشوة الاسكواش

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون القرع المحشو بالتفاح وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك كوسة بلوط وجوزة الطيب المطحونة والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل نقانق التفاح-قرع محشي, التفاح محشوة البلوط الاسكواش، و التفاح والتين - محشوة الجوز الاسكواش.