التفاح التوت البري هش
التفاح والتوت البري هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 9. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الشوفان سريعة الطبخ, زبدة, المزارعون الجوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة التفاح والتوت البري المقرمشة, التفاح التوت البري هش، و التفاح التوت البري هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
إرم التفاح مع التوت البري ، 2 ملعقة كبيرة. السكر و 1/2 ملعقة صغيرة. القرفة في 8 بوصة صحن الخبز مربع رش مع رذاذ الطبخ.
يمزج الدقيق والشوفان مع السكر المتبقي والقرفة في وعاء كبير.
قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه الفتات الخشنة.
يرش فوق خليط الفاكهة ؛ أعلى مع المكسرات.
خبز 30 دقيقة. أو حتى يصبح التفاح طريا ويصبح خليط الفاكهة ساخنا وشمبانيا.
خدمة دافئة وتصدرت مع سوط بارد.