التايلاندية محشوة التوفو
التايلاندية محشوة التوفو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والكوسا والفطر شيتاكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخضروات التايلاندية التوفو المقلي / الخضار التايلاندية, حساء التوفو النباتي التايلاندي ، كيفية صنع حساء التوفو النباتي التايلاندي، و وسادة التايلاندية مع التوفو لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف التوفو وقطع كل قطعة إلى 4 مربعات ؛ قطع كل مربع قطريا إلى 2 مثلثات. ضع مثلثات التوفو جانبا.
ضع فطر شيتاكي في وعاء من الماء الساخن واتركه لترطيب حتى يصبح رطبا وممتلئا ، حوالي 20 دقيقة.
قطع السيقان الخشبية وفرم الفطر ناعما.
ضع الكوسة والبصل والثوم وفلفل الهالبينو في محضر الطعام وقم بمعالجته حتى تصبح الخضار عجينة تقريبا ؛ انقله إلى وعاء وحركه في فطر شيتاكي والبيض وصلصة الصويا والزنجبيل ونشا الذرة وصلصة هويسين. أضعاف الملفوف تمزيقه في حشو.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. بات مثلثات التوفو الجافة مع المناشف الورقية وعموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في الزيت الساخن حتى احمر على جميع الاطراف باستثناء 1 الجانب الضيق للحشو ، 2-3 دقائق القلي الوقت لكل جانب.
قم بإزالة مثلثات التوفو واتركها تبرد حتى تتمكن من التعامل معها.
بسكين تقشير حاد ، اقطع شقا في الجانب غير المقطوع من مثلث التوفو ؛ أخرج مركز التوفو بملعقة جريب فروت ، تاركا جدران المثلث بسمك 1/4 بوصة تقريبا. استخدم ملعقة لملء كل مثلث بسخاء بالحشو ، مع ترك الحشوة تخرج من قطعة التوفو.
الحرارة المتبقية 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة الحرارة; وضع مثلثات التوفو, الجانبين حشو أسفل, في الزيت الساخن وعموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى احمر حافة حشو وحشو الساخنة وتعيين داخل, حول 5 الدقائق. اقلب المثلثات على جوانبها واقليها لمدة دقيقة أو دقيقتين في الزيت الساخن لإعادة تسخينها.