التاكو لحوم البقر على الطريقة الكورية
وصفة التاكو لحوم البقر على الطريقة الكورية يمكن أن تلبي شغف المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 28 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 367 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.3 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر وزيت السمسم وتورتيلا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو باللحم البقري والملفوف على الطريقة الكورية, طباخ بطيء على الطريقة الكورية سندويشات التاكو لحم البقر، و التاكو الكورية لحم البقر الحساء (الملقب نسختي من التاكو قصيرة الضلع كوجي للشواء).
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في طبق ضحل.
أضف شريحة لحم إلى الطبق. نقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة ، وتحول بعد 30 دقيقة.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ، وتجاهل ماء مالح. ضع شريحة لحم على أسياخ 8 (8 بوصة) ؛ يرش بالملح.
وضع أسياخ على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ. شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. شواء التورتيلا 30 ثانية على كل جانب أو حتى متفحمة طفيفة.
ضع 2 تورتيلا على كل من 4 أطباق ، وقسم شرائح اللحم بالتساوي بين التورتيلا. يقسم الملفوف المخلل السريع بالتساوي بين سندويشات التاكو ؛ يرش بالبصل.