التاكو رعاة البقر
التاكو رعاة البقر يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك معلبات المشمش وفاصوليا الفلفل الحار ومزيج توابل التاكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي التاكو رعاة البقر, توابل رعاة البقر الأبيقورية ، خشب الأرز ، سندويشات التاكو السلمون، و التاكو الكورية لحم البقر الحساء (الملقب نسختي من التاكو قصيرة الضلع كوجي للشواء).
تعليمات
في كيس كبير قابل للإغلاق ، أضيفي لحم الخنزير مع مزيج توابل التاكو حتى يصبح مغطى.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. اقلي لحم الخنزير المتبل بالزيت الساخن مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لحم الخنزير ورديا.
قلب الفاصوليا والصلصة والمشمش في المقلاة مع لحم الخنزير. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تسخن لمدة 10 دقائق تقريبا.
ملعقة 1/3 كوب من خليط لحم الخنزير في كل قذيفة تاكو ، وأعلى مع شرائح الزيتون.