التاكو الهامور المشوي
قد يكون التاكو الهامور المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط فلفل هالابي شيمو, مسحوق الفلفل الحار, قذائف توستادا, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي, الهامور المشوي، و شطائر الهامور المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين القشدة الحامضة و 2 ملعقة طعام عصير الليمون. تغطية والبرد.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الذرة; سوت 3 إلى 4 دقائق أو حتى احمر الذرة طفيفة.
يمزج الذرة والطماطم والبصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون و 1 ملعقة كبيرة زيت وكزبرة وفلفل هالابيو و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود في وعاء. إرم بلطف. تغطية والبرد.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى المقلاة.
يضاف البصل المقطع ؛ يقلى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح البصل طريا.
يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يلين الفلفل. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ نقل إلى وعاء.
الحرارة توستادا قذائف وفقا لحزمة الاتجاهات ؛ الدفء.
يمزج السمك ، 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت ، 1 1/2 ملعقة صغيرة عصير الليمون ، مسحوق الفلفل الحار ، الكمون ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. إرم بلطف.
ضع السمك على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي من 6 إلى 7 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة. تقشر السمك.
أعلى كل قذيفة توستادو مع 1/4 كوب الخس تمزيقه. ملعقة البصل والفلفل خليط بالتساوي على الخس; تقسيم الأسماك بالتساوي على البصل والفلفل خليط. أعلى السمك مع صلصة الذرة; رذاذ مع خليط القشدة الحامضة.