التاكو اللامسة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سندويشات التاكو اللامسة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك فلفل حريف ، بصل ، مخالب أخطبوط مسلوقة مسبقا مقاس 6 بوصات ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التاكو اللامسة, سندويشات التاكو لحم البقر مع صلصة الأفوكادو (سندويشات التاكو دي كارني مع السالسا دي أغواكاتي)، و التاكو مع لحم الخنزير في صلصة خضراء (التاكو دي سيردو أون السالسا الأخضر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الأخطبوط إلى صلصة الصويا في وعاء متوسط الحجم ويترك جانبا.
اخلطي الجيكاما والبصل الأحمر وعصير الليمون والملح والسكر والفلفل الحار في وعاء واتركيه جانبا.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
سخني مقلاة كبيرة أخرى على نار عالية وأضيفي 2 ملعقة طعام أخرى من زيت الزيتون.
أخرج الأخطبوط من صلصة الصويا وأضفه إلى أحد المقالي على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 2 دقيقة على كل جانب. أثناء طهي الأخطبوط ، أضيفي التورتيلا ، 1 في كل مرة ، إلى المقلاة الكبيرة الأخرى على نار عالية واقليها حتى تصبح ذهبية فاتحة.
أخرج الأخطبوط المطبوخ من المقلاة إلى لوح التقطيع واقطعه إلى قطع خشنة. ضعي 1/4 من الأخطبوط في كل تورتيلا ، ثم ضعي 2 ملعقة من خليط الجيكاما ورشيها بالكزبرة. رتب على أطباق التقديم وزينها ببضع أسافين من أغصان الليمون والكزبرة.