البيض هوسارد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البيض. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والكيتون تخدم 8 وتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزينة: أغصان البقدونس وأنصاف الكعك وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيض الاسكتلندي-ما الذي يمكن أن يخفق البيض المسلوق المقلي عند تغليفه بالنقانق, بيض ماليزي حلو وحامض (بيض ماساك براندا / بيلاندا)، و الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير صلصة هولنديز. الدفء.
صلصة مارشاند دي فين الدافئة في قدر ثقيل على نار خفيفة.
ضعي شرائح لحم الخنزير على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم.
شواء 5 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي مفتوح جزئيا) 2 دقيقة أو حتى يسخن تماما.
ادهني شرائح الطماطم بالزيت ؛ ضعيها على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم.
شواء 5 بوصة من الحرارة 3 دقائق أو حتى يسخن تماما.
أضف الماء إلى عمق 2 بوصة في مقلاة كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, والحفاظ على ضوء ينضج. العمل مع 4 بيضات ، كسر البيض ، واحدا تلو الآخر ، في صحن ؛ انزلق كل صحن في الماء. يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
قم بإزالة البيض بملعقة مشقوقة ؛ تقليم الحواف ، إذا رغبت في ذلك. كرر الإجراء مع البيض الأربعة المتبقية.
ضع نخب هش الفورية على كل لوحة; ملعقة 1/4 كوب صلصة مارشاند دي فين على كل. أعلى بالتساوي مع لحم الخنزير والطماطم والبيض وصلصة هولنديز.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* ملاحظة: لصلصة هولنديز ، استخدمنا 1 (9 أوقية) حزمة مزيج صلصة هولنديز.