البيض مع النقانق-الفلفل المحشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البيض مع الفلفل المحشو بالنقانق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 270 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وبصل وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نقانق الفلفل المحشو, السجق محشوة الفلفل الموز، و سجق مدخن-فلفل محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 [°].
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي النقانق والبصل ، واطهيها حتى يصبح البصل طريا وينضج النقانق تماما.
ضع الفلفل المقطوع إلى النصف على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم أو في طبق خبز زجاجي. فليتش الفلفل مع خليط السجق.
اخبزيها لمدة 10 دقائق ، أخرجيها من الفرن ، وكسري بيضة بعناية في كل فلفل. يتبل بالملح والفلفل. العودة إلى الفرن ويطهى حتى يتم تعيين البيض ، حوالي 10 دقيقة.
قدميها ساخنة من الفرن مزينة بالبقدونس.