البيض في المطهر مع الهليون

البيض في المطهر مع الهليون هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 662 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من طعم نحيل لديها 10 المشجعين. إذا كان لديك الهليون والبيكورينو رومانو ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بيض في المطهر (بيض مخبوز في صلصة الطماطم), البيض في المطهر، و البيض في المطهر.