البيض البيض البيض

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عجة بياض البيض. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر قليل الدسم ، وبحيرات برية-زبدة ، وبياض بيض سائل مبستر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عجة البيض الغربية, عجة البيض الأساسية، و عجة السبانخ والبيض الأبيض.