صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البيستو مع الريحان والبقدونس

البيستو مع الريحان والبقدونس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب البيستو مع الريحان والبقدونس. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الصنوبر وأوراق البقدونس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول الريحان-البقدونس بيستو, الجوز الحرة الريحان البقدونس البيستو والكوسا الشعرية، و معكرونة السبانخ محلية الصنع مع الريحان والبقدونس والكاجو بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مدقة وقذائف هاون ، والجمع بين الريحان والبقدونس وسحق حتى يبدأ عجينة لتشكيل.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
أضف باقي المكونات واستمر في السحق حتى تتشكل عجينة كريمية.
3
تقدم مع المعكرونة أو الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعكرونةالمعكرونة

المعدات