صعوبةخبير
جاهز120 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة68
مجلة

البيت ديجون الخردل

البيت ديجون الخردل
البيت ديجون الخردل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 250 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط قصب السكر وبذور الخردل ومسحوق الزنتان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 120 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (خردل ديجون): سمك فيليه مع زبدة الخردل, المكون السري (خردل ديجون): سلطة الفاصوليا الخضراء الدافئة مع الكراث والخردل، و خردل ديجون الحبوب الكاملة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع بذور الخردل في وعاء قابل للغلق واملأه بالماء المصفى 2 بوصة فوق بذور الخردل.
المكونات سوف تحتاج
المياه المفلترةالمياه المفلترة
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
3
دع البذور تنقع وتمتلئ في الثلاجة لمدة 3 أيام على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
4
صفي السائل واشطفه تحت الماء البارد في مصفاة شبكية. سيكون للبذور قوام بيض السمك ؛ هذا هو بالضبط ما تريده.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
5
اخلطي بذور الخردل والخل والنبيذ و 2 1/2 ملعقة طعام ملح ومسحوق الثوم والسكر معا في وعاء كبير. استخدم الخلاط لخلط الخردل ، ولكن فقط حوالي كوب في المرة الواحدة لمدة 20 إلى 30 ثانية في كل مرة (من أجل الحصول على هريس جيد وكذلك حفظ محرك الخلاط). لن يؤدي هذا المهروس الأول إلى تكسير البذور كثيرا ، وستكون النتيجة خردل مطحون خشن سيحتاج إلى الجلوس في يوم آخر لينقع. امزج الخردل مرة أخرى في اليوم التالي واتركه مرة أخرى ليوم آخر. في المزيج الثالث ، يجب أن تجد أنه جاهز للاستخدام ، على الرغم من أنه يمكنك المزج عدة مرات كما تريد للحصول على الملمس الذي تريده. للمغامرة ، أضف مسحوق الزنتان إذا رغبت في ذلك لزيادة التوازن التكويني. تذوق الملح واضبطه حسب الحاجة لموازنة الخل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
استخدم على النقانق المفضلة لديك ، أو لصنع صلصة الخل الرائعة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم