البوريتو الدجاج المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب بوريتو الدجاج المشوي. ل Serving 3.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 1087 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط صدور الدجاج البشرة والجوفاء, الرقاق الدقيق, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول دجاج بارميزان مشوي البوريتو, البوريتو المشوي بالدجاج والبروكلي، و بوريتو دجاج مشوي مع صلصة موجو وصلصة بيكو دي جالو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش صدور الدجاج بالملح والفلفل.
معطف رف الطعام مع رذاذ الطبخ ؛ ضعه على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
ضع الدجاج على الرف ، وشوي 10 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يقطع الدجاج ويوضع في وعاء كبير. ضجة في 1 يمكن الطماطم مع الفلفل الأخضر ، نصف الفاصوليا السوداء ، و 1 كوب من الجبن.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي أسفل مركز كل التورتيا; نشمر الرقاق, ومكان, الجانبين التماس أسفل, في 13-س 9 بوصة صحن الخبز. ضعي فوقها صلصة الانتشيلادا والطماطم المتبقية مع الفلفل الأخضر والفاصوليا السوداء والجبن.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 10 دقائق. أعلى كل خدمة مع شرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة.