البنجر والسبانخ تارتيني وصفة
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي البنجر والسبانخ تارتيني وصفة المحاولة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 542 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البنجر وزيت الزيتون البكر الممتاز وخبز العجين المخمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة من بار تارتيني ونيك بالا, تارتيني بيكري تونة تارتيني، و وصفة سلطة البنجر.
تعليمات
اسلقي البنجر في ماء مملح حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.يقطع البنجر في أرباع وينظف في الخلاط مع الجوز ، 1/2 فص ثوم ، 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، والملح والفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة.اسلق السبانخ لمدة 30 ثانية.
ضع السبانخ ، 1/2 فص ثوم ، نصف كوب من الجوز ، البقدونس ، 2 ملعقة طعام زيت زيتون ، والملح والفلفل في الخلاط. بور إرمي. برد. اترك كلا الخليطين يبرد لمدة 20 دقيقة على الأقل.
يوزع الخليط على شريحة من العجين المخمر ويرش بالملح والفلفل ويقدم.