البنجر المحمص مع الكمثرى والفيتا

البنجر المحمص مع الكمثرى والفيتان هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من العيد على رخيصة لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك الجوز ، وأقل من مسحوق الكاري - الأسهم ، والكزبرة المفرومة ناعما-0.99 ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول بنجر كيودجا المحمص مع الفيتا, البنجر المحمص والحمضيات مع الفيتا، و البنجر المحمص والحمضيات مع الفيتا لوصفات مماثلة.