البنجر المحمص مع الفيتا والكمون

قد يكون البنجر المحمص مع الفيتا والكمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الفيتا ورقائق الفلفل الحار وبذور الكمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكمون-البنجر المحمص, البنجر المحمص مع الكمون والنعناع، و البنجر المحمص والحمضيات مع الفيتا.