صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص55
نقاط الصحة1
مجلة

البنجر الأحمر والأصفر المحمص مع الصقيل البلسمي

البنجر الأحمر والأصفر المحمص مع الصقيل البلسمي
تفحم البنجر الأحمر والأصفر مع الصقيل البلسمي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 20 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 55 وتكاليف 22 سنتا لكل وجبة. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البنجر والماء والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البنجر المحمص مع الصقيل البلسمي, البنجر الأصفر المحمص – 2 نقطة، و البنجر المحمص مع البلسم وزيت الزيتون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. اغسل البنجر جيدا ولكن لا تقشره ، وضعه في طبق خبز ضحل. في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون والماء معا.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يسكب المزيج فوق البنجر ويقلب لتغطيته تماما.غطي الطبق بورق الألمنيوم واخبزيه حتى ينضج البنجر عند ثقبه بسيخ ، من 45 إلى 55 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
أخرجيها من الفرن واكشفيها واتركيها تبرد لمدة 10 دقائق.في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي الخل البلسمي والسكر البني معا. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك لإذابة السكر. استمر في الغليان حتى ينخفض بمقدار الثلث ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
إزالة من الحرارة.قشر البنجر عن طريق الانزلاق من القشرة ، ثم قطعه بالعرض إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
5
ضعيها في وعاء التقديم الدافئ ورشي عليها الصقيل البلسمي. يتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الصقيل البلسميالصقيل البلسمي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)