البلطي المحمر مع صلصة الحمضيات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المحمر مع صلصة الخل الحمضية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 233 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.64 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فلفل وشرائح البلطي وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلطي المحمر مع صلصة الكرنب والليمون, تونة محمصة مع صلصة الخل الحمضية، و صحي ورقة عموم البلطي والخضار + وجبة-الإعدادية لوصفات مماثلة.