صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البلد هاش براون

البلد هاش براون
قد يكون البلد تجزئته البني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هاش براون, تركيا هاش براون، و براعم بروكسل المجزأة مع قشر الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة (10 إلى 12 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
نضيف البطاطس والبصل والملح والفلفل ونطهو على نار متوسطة منخفضة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر باستخدام ملعقة مسطحة ، حتى تصبح البطاطس بنية اللون وتطهى بالكامل. (اترك البطاطس تطهى لمدة 5 دقائق قبل التقليب.) أطفئي النار وأضيفي البقدونس والبصل الأخضر ولحم الخنزير. أعد التسخين فوق الموقد أو فوق شواية فحم ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
ملاحظة كوك: استخدم أي بقايا بطاطس في بطاطس ريحان فريتاتا (انظر الوصفة) لتناول طعام الغداء.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
يمكنك تقشير البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات مبكرا والاحتفاظ بها في الثلاجة في وعاء من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
صفيها وجففيها جيدا بالمناشف الورقية قبل القلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع