صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البلد هاش براون

البلد هاش براون
قد يكون البلد تجزئته البني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هاش براون, تركيا هاش براون، و براعم بروكسل المجزأة مع قشر الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة (10 إلى 12 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
نضيف البطاطس والبصل والملح والفلفل ونطهو على نار متوسطة منخفضة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر باستخدام ملعقة مسطحة ، حتى تصبح البطاطس بنية اللون وتطهى بالكامل. (اترك البطاطس تطهى لمدة 5 دقائق قبل التقليب.) أطفئي النار وأضيفي البقدونس والبصل الأخضر ولحم الخنزير. أعد التسخين فوق الموقد أو فوق شواية فحم ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
ملاحظة كوك: استخدم أي بقايا بطاطس في بطاطس ريحان فريتاتا (انظر الوصفة) لتناول طعام الغداء.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
يمكنك تقشير البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات مبكرا والاحتفاظ بها في الثلاجة في وعاء من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
صفيها وجففيها جيدا بالمناشف الورقية قبل القلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®