البلد البيض المخفوق

قد يكون البيض المخفوق الريفي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على بيض طبيعي بالكامل, بطاطس جديدة, أرض يا جبن شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض مخفوق على الطراز الريفي, بيض مخفوق على الطراز الريفي، و السبانخ البيستو البيض المخفوق على بريوش الثوم مع لحم الخنزير البلد لوصفات مماثلة.