البطاطس المهروسة بالثوم المحمص
البطاطا المهروسة الثوم المحمص هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. إذا كان لديك خبز البطاطس والزبدة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول البطاطس المهروسة بالثوم المحمص, البطاطس المهروسة بالثوم المحمص، و البطاطس المهروسة بالثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع فصوص الثوم في طبق خبز صغير.
يرش بزيت الزيتون ويغطى ويخبز لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
أحضر قدرا كبيرا من الماء المملح قليلا حتى يغلي.
يضاف البطاطس ويطهى حتى يصبح طريا ولكنه متماسك.
يصفى وينقل إلى وعاء خلط كبير.
ضع الثوم المحمص والحليب وجبن البارميزان والزبدة في وعاء مع البطاطس. يتبل بالملح والفلفل. فاز على الاتساق المطلوب مع خلاط كهربائي.