صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطس المشوية والفطر

5
4
3
2
1
البطاطس المشوية والفطر

البطاطس المشوية والفطر

قد تكون البطاطس المشوية والفطر هي الوصفة الخالية من الجلوتين التي كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 300 سعر حراري و 7 جرام من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مقابل 67 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 11 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 30 دقيقة . إذا كان لديك بطاطس وبصل وفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 52٪ ، وهي درجة قوية. جرب لحم الخنزير الريفي في المقلاة مع البطاطس والفطر ، والبطاطس المحشوة بالبروكلي والفطر ، وسلطة الفطر المشوي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 (8 أونصات) شرائح لحم خنزير، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومطحونة4 (8 أونصات) شرائح لحم خنزير، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومطحونة
2
ضعي قطعة من ورق القصدير كبيرة بما يكفي لحمل جميع المكونات بشكل مسطح على الطاولة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
3
ضعي البطاطس في منتصف ورق القصدير، واسكبي الحساء فوق البطاطس، ثم ضعي الفطر والبصل في الأعلى. وزعي الزبدة على الخضروات وحولها، ثم ضعي التوابل المفضلة لديك في الأعلى. الآن، إما أن تطوي ورق القصدير لإغلاق العبوة أو تستخدمي قطعة كبيرة أخرى لإغلاق العبوة بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعةرقائق الخشب المنقوعة
خبز الجاودار القديمخبز الجاودار القديم
البصل (مقطع إلى نصفين أولاً، ثم مقطع إلى شرائح رقيقة)البصل (مقطع إلى نصفين أولاً، ثم مقطع إلى شرائح رقيقة)
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعباتخبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1/4 بصلة ماوي أو فيداليا حلوة، مفرومة خشنًا1/4 بصلة ماوي أو فيداليا حلوة، مفرومة خشنًا
مع حساء لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد، غير مخففمع حساء لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد، غير مخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
4
قم بشويها على نار متوسطة إلى منخفضة على الرف العلوي، إذا أمكن، لمدة ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 (8 أونصات) شرائح لحم خنزير، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومطحونة4 (8 أونصات) شرائح لحم خنزير، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومطحونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا