صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

البطاطا المهروسة المخبوزة بالثوم البارميزان

البطاطا المهروسة المخبوزة بالثوم البارميزان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة المخبوزة بالثوم البارميزان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 324 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وجبن الموزاريلا وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 4826 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الشكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطس المهروسة بالثوم البارميزان, البطاطا الحمراء المهروسة مع الثوم والبارميزان، و بطاطس مهروسة بالثوم البارميزان الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ورذاذ خفيف 9 inch 13 بوصة طبق الخبز مع رذاذ الطبخ.اسلقي مكعبات البطاطس لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج الشوكة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يصفى وينقل إلى وعاء خلط كبير. باستخدام خلاط يدوي أو خلاط الوقوف ، اخفقي البطاطس على نار هادئة حتى تتجمع معا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
يضاف الملح والثوم والملح والفلفل والحليب حتى البطاطا ولطيفة وجلد. فاز فقط حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
انقل البطاطس المهروسة إلى طبق الخبز المحضر الذي ينتشر بالتساوي. ضعي فوقها جبنة البارميزان وصلصة المعكرونة ثم الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
بمثابة جانب للطبق الرئيسي الخاص بك.